#Diario Dieta & Fitness Giorno 14

  

Dieta

Colazione: 1 plumcake, caffè deca

Pranzo: 100 gr ravioli al brasato, verdure miste bollite e radicchio rosso in insalata, 10 gr cracker 

Merenda: tisana

Cena: 100 gr Svizzera di tacchino, insalata mista, 150 gr patate al forno 

Fitness

1 ora di passeggiata

9 Comments

  1. Scusa se mi faccio i cavoli tuoi, ma tu in base a cosa regoli i tuoi pasti? Cioè, è una dieta controllata o no? Perché anche io dovrei farla, ma fallisco sempre miseramente, e quei ravioli e plumcake mi fanno venire fame, ora che cerco di regolarmi!!

    Piace a 1 persona

  2. Sarebbe troppo bello… Bisognerebbe accompagnare ogni pasto con della verdura.. I ravioli sono uno strappo alla regola e io anche quando li mangio (giusto per cambiare, anche per il mio compagno) li peso, per non strafare.. Poi te lo dico io che stasera ho aperitivo e cena al pub a base di hamburger 😭😭😭😉

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