#Diario Dieta & Fitness Giorno 72

 

Trofeo IMP Trainer
 

Dieta

Colazione: 1 tazza di latte, 1 fetta biscottata con marmellata , caffè 

Pranzo: 100 gr insalata, 25 gr formaggio, 40 gr cracker di kamut

Cena: pollo e patate al forno 

Fitness

20 minuti da GAG, 105 squat, 130 addominali

5 commenti

  1. Dovresti provare questi video di IMP Trainer, fanno lavorare molto e bene, in più sono molto stimolanti anche grazie ai trofei da vincere ogni tot di video completati! 😉

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  2. Be, andando a correre fai già un bel movimento! Io invece non riesco a correre, non ho mai avuto fiato 😓 Invece con gli esercizi in casa vado tranquilla e sudo comunque 😉

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