#Diario Dieta & Fitness Giorno 81

  

Dieta

Colazione: yogurt alla fragola, 1 fetta biscottata con marmellata 

Pranzo: 50 gr  tramezzino ai cereali con 50 gr bresaola, carota cruda affettata fine, un filo di senape

  
Cena: polpette di carne al forno, patate e carote al forno

Fitness

4 ore di spostamenti e pulizie in salotto (vale come almeno un’ora di ginnastica, stanchissima!)

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