#Diario Dieta & Fitness Giorno 85

 

Trofeo IMP Trainer
 
Dieta

Colazione: 3 fette biscottate con marmellata, the

Pranzo: 200 gr cavolfiore bollito, 25 gr scamorza affumicata, 50 gr würstel, 30 gr cracker

Merenda: 1 fetta di plumcake alle mele fatto in casa, tisana

Cena: un piatto di pasta olio e parmigiano, carote in padella 

Fitness

40 minuti allenamento Total Body, 95 squat, 10 min stretching, 2,8 km camminata

  

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